જીવન કમાવા, બચાવવા, આયોજન કરવાની અને એ રીપીટ કર્યા કરવાની એકસરીખી ઘટમાળ બની જાય ત્યારે, આ ચેઈન બ્રેક કરવા માટે મદદ અને પ્રેમ જરૂરી બની જાય છે. હવે એ ‘માગો છો’ કે ‘આપો છો’ એ વ્યક્તિગત છે છતાં, બંને કે બેમાંથી કંઈ પણ આપણને મનુષ્ય હોવાનું યાદ અપાવવા માટે પૂરતા થઈ પડે છે!
પોતાનાં કે બાળકનાં ભવિષ્યની ચિંતા કરી સંપત્તિ અર્જિત કરી, સંગ્રહ કરતી વખતે આપણે મોટેભાગે ભૂલી જઈએ છીએ કે સ્વાસ્થ્યથી વિશેષ કોઈ જ સંપત્તિ નથી. ભવિષ્યમાં દવાઓ આપણો ખોરાક બને તે પહેલા સાચો ખોરાક આપણા માટે દવાનું કામ કરે એ જરૂરી છે. સારો ખોરાક, સારી ટેવો, સારી સોબત, સારા વિચાર અને સરસ ઊંઘ બસ આ જ તો છે સ્વસ્થ જીવનનાં પગથિયાં!
જૂની કહેવત છે કે, ‘પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા’ તો, આ નર્યા એટલે કે સાજા-નરવા રહેવા માટેની મૂળભૂત જરૂરિયાત છે ખોરાક. અને એ પણ માત્ર ખોરાક નહીં પરંતુ પોષણક્ષમ ખોરાક! આપણે જે ખાઈએ છીએ એ આપણા સ્વભાવ, આચાર-વિચાર માં પ્રસ્તુત થાય છે. ભારત એક વિશાળ દેશ તરીકે પોષણના મામલે ક્યાં છે તેની ખુબ સચોટ માહિતી સાથે, કારણોની પણ ખુબ સ્વસ્થ રીતે છણાવટ કરતો આ લેખ વાંચીએ… આ જ મુદ્દે આંકડાઓમાં રસ પડતો હોય તો, ભારતનાં પોષણ-કુપોષણ સંબધિત રીપોર્ટસ આવું કંઇક કહે છે.
Don’t you think, youth today has to work quite hard to achieve their pre-decided goals? It takes a toll on them in terms of mental pressure and physical exhaustion. Read this account of a young working girl here expressing the same psyche! You might also like to read this article on being yourself.
“There is more treasure in books than in all the pirate’s loot on Treasure Island.” – Walt Disney . So, if you like books than you must read this article for an enriched experience. And if you’re not into books so much, this will make you know and love books more…
Staying healthy can be the best New Year Resolution ever for anyone. There are a couple of ways to stay healthy, staying happy in each moment is one of them. Make your 2020 healthier with positive thinking.
વીતેલી ક્ષણો, અનુભવેલી લાગણીઓ, ઉગતા લોહીની ગરમી કે અનુભવોની કરચલીઓ, આશાનો ઉજાસ કે વેદનાનું અંધારું આ બધાનો સરવાળો કવિતાઓ! માત્ર શબ્દોની ગોઠવણ નથી હોતી કાગળ પર, શબ્દોમાં ધબકતી સંવેદના એટલે કવિતાઓ!
Photo By Rishi Deep | Unsplash - via @Crowdfire
#bodyglitter #bulkglitter #shoeglitter #glitterwalls #glittersigns
'कोई दोस्त है न रक़ीब है
तेरा शहर कितना अजीब है
यहाँ किसका चेहरा पढ़ा करूँ
यहाँ कौन इतना क़रीब है'
~ राना सहरी
@Hindi_Kavitaa @avinashonly
